Kein Sport im Verein, kein Auspowern im Fitnessstudio, kein Yogaunterricht – der Lockdown verlagert den Alltag in unsere eigenen vier Wände und schränkt die Möglichkeiten für sportliche Aktivitäten stark ein. Doch dank der Videoserie «sport@home» kannst du trotz #staythefuckhome fit bleiben.
Geleitet werden die Trainings aber nicht von irgendwem. Der Clou der Videoserie ist nämlich: Jede Einheit wird von einem anderen Schweizer Sportstar konzipiert und geleitet. Geplant sind drei Trainings pro Woche, jeweils zwischen 15 und 30 Minuten lang.
Und keine Angst, es wird nicht sowas wie der Parcour von Freeskier Andri Ragettli.
1. Training mit Mountainbiker Nino Schurter
2. Training mit Ringer Stefan Reichmuth
3. Training mit Eishockey-Spieler Reto Suri
4. Training mit Biathletin Elisa Gasparin
5. Training mit Marathonläufer Patrik Wägeli
6. Training mit Ruderer Roman Röösli
7. Training mit Sprinterin Salomé Kora
8. Training mit Schwinger Marcel Bieri
9. Training mit Beachvolleyballerin Tanja Hüberli
10. Training mit Skeleton-Pilotin Marina Gilardoni
11. Training mit Handballer Luka Maros
12. Training mit Skirennfahrerin Joana Hählen
13. Training mit Freeskier Fabian Bösch
14. Training mit Weltklasse-Kletterin Petra Klingler
15. Training mit Unihockey-Spielerin Brigitte Mischler
16. Training mit Snowboarder Nevin Galmarini
17. Training mit Profi-Fussballer Dennis Hediger
18. Training mit Mountainbikerin Sina Frei
19. Training mit Motorrad-Fahrer Tom Lüthi
20. Training mit Handballer Nicolas Raemy
21. Training mit Tennisspielerin Viktorija Golubic
22. Training mit Skirennfahrer Niels Hintermann
23. Training mit Freeskier Andri Ragettli
24. Training mit Leichtathletin Géraldine Ruckstuhl
25. Training mit Crossfitterin Nicole Heer
26. Training mit Snowboarderin Julie Zogg
27. Training mit Hürdenläufer Jason Joseph
28. Training mit Skilangläuferin Nadine Fähndrich
29. Training mit Radrennfahrer Stefan Küng
Übrigens: SRF Sport produziert die «sport@home»-Folgen mit einem Videojournalisten ausserhalb der TV-Studios sowie unter Einhaltung der derzeit gebotenen Hygiene- und Abstandsregeln.
Ausstrahlung: Die Fitnessvideo findest du auf srf.ch/sport oder in deiner SRF Sport App.
Text: SRF/SRG Insider
Bild: Screenshot SRF
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